YOGA PT

Opis usługi

Praktykując jogę codziennie, wzmacniasz swoją aurę. Dzięki temu zapobiegasz wielu chorobom fizycznym jak i psychicznym. Joga ma bardzo korzystny wpływ na nas. Polecana jest również tancerzom jak i osobom trenującym różne dyscypliny sportowe. Zajęcia trwają 60 min Vinyasa pochodzi od Hatha Jogi, która powstała w Indiach, ale rozwinęła się i szczególną popularność zdobyła na zachodzie. Są to zajęcia, na których łączymy oddech z ruchem w płynne, rozgrzewające sekwencje w celu osiągniecia równowagi w umyśle i w ciele. Vinyasa dodaje energii, zwiększa świadomość ciała, uczy prawidłowo oddychać. Praktyka łączy podstawowe pozycje jogi z elementami rozciągania i wzmacniania ciała. Składa się z łagodnych i umiarkowanych asan idealnych nawet dla początkujących. Tempo praktyki może być dostosowane do osób w każdym wieku i na różnych poziomach sprawności fizycznej. Zajęcia zawierają elementy regeneracji. Często wykorzystywana jest muzyka. Co jest potrzebne? - wygodny strój - mata Nie musisz być rozciągnięty/a, wysportowany/a, młody/a, mieć „idealnego” ciała. JOGA KOCHA KAŻDE CIAŁO I KAŻDE CIAŁO KOCHA JOGĘ. Karnet miesięczny : 160 zł Jeśli rozpoczynasz zajęcia od połowy miesiąca - zapytaj o cenę

Dane kontaktowe

• Studio Mydance

  Woodrowa Wilsona 3, Zielonka, Polska

  +48 794613188 lub +48 796613188

  mydance@o2.pl